Συχνές ερωτήσεις

Οι άνθρωποι μπορεί να αναζητήσουν ψυχολογική υποστήριξη για πολλούς και διάφορους λόγους. Μερικά από τα συχνότερα αιτήματα είναι, μεταξύ άλλων, η διαχείριση του άγχους, η αντιμετώπιση συναισθηματικών προβλημάτων, η βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της επικοινωνίας με το περιβάλλον ή η αναζήτηση βοήθειας σε κρίσιμες μεταβατικές φάσεις της ζωής.

Η ψυχική υγεία είναι κάτι περισσότερο από την απουσία ασθένειας. Επομένως, η αναζήτηση βοήθειας για τη φροντίδα του ευατού μας, για την προσωπική μας ανάπτυξη και αυτογνωσία, δεν αποτελεί σημάδι αδυναμίας, αλλά απόδειξη υπευθυνότητας και ωριμότητας.

Σκοπός της πρώτης συνάντησης είναι να γίνει η γνωριμία μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Κατά τη συνάντηση αυτή πρόκειται να τεθούν αρκετά ερωτήματα από τον θεραπευτή, με σκοπό να διασαφηνιστούν οι λόγοι που φέρνουν το άτομο σε θεραπεία. Επιπλέον, σε αυτή τη συνάντηση ενδέχεται να συζητηθεί ο τρόπος με τον οποίο τα δύο μέλη πρόκειται να συνεργαστούν, ώστε να φέρουν το καλύτερο δυνατό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Τέλος, συνήθως στο ξεκίνημα της συνεργασίας, θεραπευτής και θεραπευόμενος συμφωνούν σχετικά με τη συχνότητα των συναντήσεων, τον τρόπο πληρωμής, την τήρηση της εμπιστευτικότητας, τα όρια του θεραπευτικού πλαισίου, αλλά και τους στόχους της θεραπείας.

Τόσο κατά τις αρχικές συνεδρίες, όσο και καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να είστε ο εαυτός σας και να θέσετε ελεύθερα τα ερωτήματα που σας απασχολούν. Η ειλικρίνεια και η αμεσότητα στη σχέση προστατεύει τον θεραπευόμενο και τον επαγγελματία, και βελτιώνει κατά πολύ το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η σχέση θεραπευτή και θεραπευόμενου μοιάζει με τις υπόλοιπες σχέσεις στη ζωή μας. Χρειάζεται χρόνο, αγάπη και φροντίδα για να αναπτυχθεί και να δώσει καρπούς.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως, συχνά, η αλλαγή προϋποθέτει να βγούμε από την ζώνη της ασφάλειάς μας. Επιπλέον, ο πειρασμός να εγκαταλείψουμε την προσπάθεια είναι πάντα μεγαλύτερος όταν βρισκόμαστε μόλις λίγα βήματα πριν την επιτυχία! Δώστε χρόνο και χώρο στον εαυτό σας, ώστε να μπορέσει να βρει την εσωτερική του ισορροπία. Η γνωριμία με τον πραγματικό σας εαυτό, στο τέλος θα σας ανταμείψει.

Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις, κατά τις οποίες ο επαγγελματίας μπορεί να αρνηθεί να αναλάβει τον εξυπηρετούμενο. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν ο πελάτης ανήκει στο στενό οικογενειακό ή φιλικό του περιβάλλον ή στο κοντινό περιβάλλον κάποιου άλλου θεραπευόμενού του, οπότε και τίθενται διάφορα δεοντολογικά ζητήματα.

Μια άλλη περίπτωση κατά την οποία ο επαγγελματίας μπορεί να αρνηθεί να αναλάβει κάποιον πελάτη, είναι το να μην είναι ο ίδιος κατάλληλα καταρτισμένος για να αντιμετωπίσει το συγκεκριμένο περιστατικό.

Σε κάθε περίπτωση, ο ειδικός οφείλει να παραπέμψει τον εξυπηρετούμενο σε κάποιον άλλο επαγγελματία, ο οποίος πιθανώς να είναι σε θέση να αναλάβει το περιστατικό με αποτελεσματικότητα.

Οι συνεδρίες μέσω διαδικτύου απευθύνονται σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες μετακίνησης ή διαμένουν σε απομακρυσμένες ή δυσπρόσιτες περιοχές. Επιπλέον, υπάρχει δυνατότητα συνέχισης της ψυχοθεραπείας μέσω διαδικτύου σε περίπτωση εμφάνισης προβλημάτων υγείας, προσωρινής απουσίας του θεραπευόμενου ή άλλων σοβαρών κωλυμάτων.

Οι συνεδρίες εξ’ αποστάσεως υπόκεινται στις ίδιες αρχές ηθικής και δεοντολογίας, όπου πραγματοποιείται άρση του απορρήτου μόνο σε περιπτώσεις κινδύνου της ζωής του θεραπευόμενου ή τρίτου προσώπου, όπως και στην παραδοσιακή ψυχοθεραπεία.

Η χρήση της τεχνολογίας βοηθά ώστε να αρθούν οι όποιες αναστολές ή δυσκολίες εμφανίζονται στην αναζήτηση βοήθειας από ειδικό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το πλαίσιο αυτό δεν μπορεί να υποκαταστήσει μια παραδοσιακή ψυχοθεραπεία, καθώς η φυσική απόσταση μεταξύ των συμμετεχόντων στερεί την άμεση επαφή, η οποία αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο στην ανάπτυξη μιας γνήσιας και θεραπευτικής ατμόσφαιρας.